Kasian Anak Mama....

'Mamaaaa...akaii..akaii...!"

terus bangu and terus turun tingkat bawah (anak tido ngan nenek dye...) tengok Mom tengah tukar pampers..Mom kate ada rashes kat bobok dye...so si Mama ni berlari naik atas amik minya TYT...

for the first time...pagi ni dye nak ngam aku...minta aku amik dye...masih nangis sebut mama sakit..ntah macam mana..tetiba sebut papa sakit...tiga kali lak tu..tak pepasal air mata menitis smbil letak dye lam buaian balik....

lepas dye tido aku terus la mandy and pegi solat subuh...menangis ...

sekarang dah tido balik dah..minta-minta hari ni ok la rashes dye tu...

44 Jam Tanpa Tido

Huhuuhu...

ngantok yang teramat sangat....

yelaaa...dari malam isnin sampai pagi ni aku hanya tido 4 jam je....online je keje...tak buat ape pown...hehe...

Mak aku siap ketuk pintu aku tanya kenapa aku tak tido-tido lagi..yee la...duk tunggu anak aku balik dari  jalan-jalan ngan abang aku...last-last aku online...tapi ade tido sekejap dari pukul 10.30 p.m smpai 2.30 a.m...4 jam je kowt...ok la...


Tapi apa yang aku buat ni..minta korank jangan la ikut aku yerk...hehe...sebab keadaan mata aku dah memang macam ni..hihi...tahan tak tido sepanjang malam....

haaaa...ni akibat kekurangan tido...bahaya tol bila kurang tido....okeh..malam ni aku tobat aku kena tido jugak...

Menurut kajian, kekurangan tidur boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti:-

1. Berbanding wanita yang tidur 8 jam sehari, risiko untuk mendapat penyakit jantung meningkat dengan kekurangan tidur. 7 jam tidur risiko meningkat 10%, 6 jam tidur risiko meningkat 20%, 5 jam tidur risiko meningkat 50%.
2. Jika terlebih tidur contohnya 9 jam risiko juga meningkat sebanyak 38%.
3. Setiap 1 jam kekurangan tidur setiap malam akan meningkatkan deposit kalsium dalam saluran darah arteri sebanyak 16%.
4. 27% daripada mereka yang tidur kurang dari 5 jam setiap malam menampilkan plak berlemak  (atherosclerotic plaque) pada jantung.
5. 11% daripada mereka yang tidur 5 hingga 7 jam setiap malam menunjukkan penyekatan aliran darah.
6. Hanya 6% daripada mereka yang tidur lebih 7 jam setiap malam mengalami penyekatan aliran darah  (atherosclerosis).
7. Tidur dalam jangkamasa yang pendek menyebabkan degupan jantung dan tekanan darah pada kadar purata selama 24 jam yang menyebabkan sistem kardiovaskular berfungsi pada tekanan tinggi. Ini akan memberi kesan kepada kesihatan jantung dan otak. Tidur yang mencukupi perlu untuk membenarkan jantung berdegup perlahan dan tekanan darah boleh menurun pada kadar yang sewajarnya untuk jantung manusia berfungsi.
8. 24% individu yang tidur waktu malam yang kurang dari 5 jam lebih mudah mendapat stress atau tekanan melampau berbanding hanya 12% bagi yang tidur 7 hingga 8 jam.
9. Semakin singkat waktu tidur seseorang , semakin tinggi risiko untuk mengalami masalah obesiti.
10. Berjaga pada waktu malam juga akan akan meningkatkan selera makan pada waktu malam dan ini akan mengundang pelbagai masalah kesihatan yang tidak diingini.

Sumber dari http://www.shashamohamed.com

Aku Yang Tersakiti???

Huuaaaa!!

Aku yang tersakiti??

Oh! tidak!

Tersakiti oleh siapa?

heheheheeee....

(sambil senyum-senyum)

Okeh-okeh...

Sebenarnya...aku suka gila dengar lagu Aku yang tersakiti dari Judika..

entah la...

sejak aku minat ngan lagu ni..hampir setiap jam lagu ni keluar kat corong radio...and lagi la buat aku gile..bila aku dah mendownloadkan mp3 lagu ni kat Android aku....

hehehe...

Bila amati lagu nie kan...aku teringat balik ngan kisah aku ngan kisah cinta aku... ye la.... malas nak citer lagi eyhh...hehehe...

Durian Time!!!

Sekarang ni tengah musim durian di Sarawak...ye la..kalau musim ni confirm org Sarawak macam excited gile-gile...dah upe macam musim panas bagi omputih le pulak...

Walaupun mahal..ramai sanggup beli...paling murah pun RM5 sebiji..ade yang Rm20 3 biji...sanggup beli...

Petang tadi daddy aku amik aku keje..sekali ngan mummy and puteri aku aaa... Naik je Power Ranger (bak kata anak buah aku...) daddy aku, daddy aku cakap beli buah durian kat depan office aku...dye beli RM60 kawww .. 9 biji...

Durian yang semalan pun masih ade dalam perut aku..tambah lagi yang satu ni...hehe...

Selepas dinner..mummy aku bukakan buah durian...hihi...memang kaw - kaw aaa wa cakap luuuu....

Moody???

huhu...

hari ni agak moody sikit..ye la..kalau dah tak cukup tido memang macam ni la...semua tak kena...kena marah sikit je terus nak melenting...

mata dah bengkak sangat ni...

Seyes...ase nak makan orang je....

Groupon is ON!!!

Hehehe....mungkin some of you anggap aku ni ketinggalan zaman...well...actually bukan...

hehe...

Actually aku ni dulu selalu pakai Groupon bos aku..so, hari ni aku terpaksa membuka akaun sendiri (memandangkan percuma and you can earn RM2 for starter credit) 

After membuka akaun aku belek-belek la groupon ni...ye laa...tak penah buka...selalu dapat terus kupon dari bos kan...hahaha...sengal...sementara dah ada akaun, so belek la...

Banyak yang aku jumpa...dan paling attractive...Slimming Sactuary ada buka dalam Groupon...

Memandangkan aku bersungguh-sungguh nak kurus kan???hehehe

ni lah yang aku jumpa

Banyak lagi yang aku jumpa kat Groupon ni...sape rajin tengok dye jumpa la mana yang berkenaan di hati..

Janji $$$ sentiasa ada dalam dompet..

Merdeka Plaza Open Soon!!

Semua orang Kuching tak sabae-sabar tunggu pembukaan shopping complex terbaru dan yang paling lama ditunggu...Merdeka Plaza!!!

Bagi yang nak melancong ke Kuching, boleh la lawat shopping complex ni...ianya terletak di tengah-tengah town..berdepan dengan Padang Merdeka...

Well..untuk opening ni...pihak Parkson dengar nye akan bagi shopping Voucher (I think its a Gift Card, dulu keje Parkson so tau laaaa...) RM500...hanya untuk first 100 shopper sahaja...itu yang didengar...
Ade rasa nak pergi...tapi disebabkan kerja...so..batalkan la niat tu...yang pasti malam launching tu kitaorang akan gi sana...sementara family aku ade lagi kat sini la kan...

bagi yang tak tahu kat mana Merdeka Plaza...ni aku share map untuk infomation korang sumer...