huhu... semua sedia maklum yang Vera ni semakin sehat after giving birth si Little Abby...
Max weight 83 kg dah capai.. Oh My God!!! malu nak citer..tapi thats the truth...
since amalkan normal diet and ikut apa consultant cakap...so now dah turun. banyak kilo...ditambah lagi dengan excersice yang non stop...
last timbang 79kg... berapa hari lepas timbang 78kg...wahhh...turun satu kilo...
normal and balance diet memang membantu....kurangkan McD ngb KFC..minuman bikarbonat...less oily food...banyak la yang kena kurangkan makan...tapi next year target sebelum CNY berat maksimum 65kg... tapi kena capai target 60kg...huahuahua....
JRD dan RMP harus diteruskan dan Organic Green...
No comments:
Post a Comment